A Yin jóga egy passzív, meditatív jellegű jóga, ahol hosszabban, több percig maradunk benne egy-egy ászanában és a lassú, mély légzés segítségével engedünk el minden feszültséget. Jótékony hatásai között szerepel, hogy növeli a test rugalmasságát, táplálja az ízületeket és elcsendesíti az elmét. Ajánlom ezt a gyakorlást, ha szeretnéd mélyíteni a kapcsolatodat önmagaddal és ha stresszes életmódból adódóan szükséged van a relaxációra.